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06-03
/ 2024
El entrenamiento en altitud, también conocido como entrenamiento hipóxico o entrenamiento con poco oxígeno, implica hacer ejercicio, vivir o respirar aire reducido en oxígeno. Esto se hace para mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar físico. Entrenar en estado de hipoxia también puede ayudar a las personas a aclimatarse a la altitud.