Insomnio y oxigenoterapia
¿Cuáles son los peligros del insomnio?
El sueño es esencial para cualquier ser humano, y es una función fisiológica sumamente importante para mantener la vida. Una vez que se produce insomnio, el daño al cuerpo humano se verá muy afectado:
En cuanto a actividades neuropsiquiátricas, como sensación de cansancio, dificultad para concentrarse, mala memoria, reacción lenta, inestabilidad emocional, irritabilidad o apatía y pérdida de interés en el entorno externo;
Mayor malestar físico, como mareos, visión borrosa, tinnitus y problemas de audición;
La inmunidad del cuerpo humano se reduce y es fácil enfermarse; Si el enfermo no duerme bien, la situación se irá agravando poco a poco.
Tipos de insomnio
El insomnio se puede dividir en:
Insomnio transitorio: se refiere al insomnio ocasional;
Insomnio a corto plazo: se refiere al insomnio que dura 2-3 semanas o varios meses;
Insomnio crónico: generalmente se refiere a insomnio recurrente con una evolución de más de 6 meses.
Causas del insomnio
Hay muchas causas de insomnio y las causas del insomnio con diferentes duraciones suelen ser diferentes:
Insomnio transitorio: causado principalmente por cambios en factores ambientales o interferencias externas, como viajes, traslados, ruido, luz brillante, calor, frío, picaduras de mosquitos, etc. Además, la reacción exagerada temporal también es una causa común. La eliminación de factores perturbadores o la aclimatación a un nuevo entorno pueden restablecer el sueño a la normalidad.
Insomnio a corto plazo: las causas son el estrés mental, como pensar demasiado, ansiedad emocional, etc., así como el malestar físico. Cuando se resuelven los factores mentales o se curan las enfermedades físicas, el insomnio suele curarse.
Insomnio crónico: Las causas son complejas y no existe un estándar de clasificación unificado. En general, se relaciona con la susceptibilidad del paciente y ciertas condiciones externas específicas. Sin embargo, según investigaciones realizadas por expertos médicos, más del 70% de los pacientes con insomnio crónico tienen hipoxemia durante el sueño, es decir, baja saturación de oxígeno en sangre, que no puede satisfacer las necesidades metabólicas de oxígeno del cerebro y otros tejidos y órganos. Se produce un estado de excitación que conduce al insomnio. Esto también se evidencia por el hecho de que la mayoría de los pacientes con insomnio crónico tienen un trastorno específico que afecta la captación y el suministro de oxígeno.
La importancia de la oxigenoterapia para los pacientes con insomnio:
Al inhalar oxígeno, se puede aumentar la saturación de oxígeno en la sangre, permitiendo que varias partes del cuerpo reciban suficiente oxígeno, promoviendo así el metabolismo, relajando completamente todas las partes del cuerpo, especialmente el cerebro, facilitando conciliar el sueño y manteniendo el mejor estado de sueño. , aliviando así el estrés mental. o insomnio causado por malestar físico;
La inhalación de oxígeno puede mejorar el estado hipóxico del cuerpo humano causado por diversos factores patológicos y la hipoxemia, de modo que el cerebro y diversos tejidos puedan obtener suficiente oxígeno, el metabolismo tiende a ser normal y la función mejora, mejorando así la calidad del sueño.
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Esta serie de artículos se compila principalmente con referencia al contenido de los siguientes libros sobre el"China Terapia de oxígeno"sitio web. ¡Me gustaría expresar mi gratitud aquí!
1. Red de Terapia de Oxígeno de China (www.China-LTOT.com)
2."Orientación de vida para pacientes con enfermedad cardíaca pulmonar"
Zhang Hongyu Zhang Jihong Editor en jefe, Publicado por la Editorial Médica del Pueblo
3."Los expertos responden preguntas sobre el accidente cerebrovascular"
Editor jefe Yang Xi
4."Rehabilitación de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica"
"Enfermedades de personas de mediana edad y mayores y oxigenoterapia"Equipo editorial, Yang Yong Li Qingzong Editor en Jefe